Armé de ces prescriptions, j’ai décidé de m’engager vivement : tous les lundis, mercredis et vendredis, j’ai pris 2h30 pour écrire mes émotions dans un carnet en prenant en compte le habitude proposé, puis une autre heure pour faire une activité sportive mon permission favori ( la luth et la formation de allure ). J’ai aussi administ